Hoy le toca el turno al congelador y la despensa. Descárgate el documento y rellénalo con los alimentos que tengas ahora mismo en casa. ¿Qué información te da? Muy pronto os daremos tips para tener todo en orden en vuestras cocinas. Qué hay en tu congelador-despensa ...
Mar
Desde Nutrisalud queremos seguir ayudándote a cuidarte durante estos días, así que hemos pensado ¿Por qué no analizar lo que tienen nuestros pacientes en sus casas? Te hemos dejado un documento para que te lo descargues y puedas rellenar con los alimentos que tienes en tu...
Mar
Ir al supermercado de al lado y volver con naranjas marroquíes, espárragos chinos o un filete argentino no es nada raro si te fijas un poco. Es algo común en una economía abierta y con redes globales de distribución. Pero si a pocos kilómetros hay granjas...
Ene
¿Qué tipo de personas acuden a NutriSalud a tus entrenamientos funcionales? - Personas que nunca han entrenado pero que han decidido empezar poco a poco a cuidarse en un ambiente clínico rodeados de profesionales que pueden ayudarle a llevar una vida, un ejercicio y una alimentación...
Dic
CÓMO SON LOS COMEDORES COMPULSIVOS Hay más adultos afectados por este síndrome que por anorexia o bulimia Los afectados suelen tener ciertos problemas para controlar sus emociones y es frecuente que también sufran ansiedad, depresión, insomnio y baja autoestima. HAY QUE DEJARSE ASESORAR PSICOLÓGICAMENTE Se ha de pedir ayuda especializada en todos los...
Dic
En consulta vemos como un paciente poco a poco se va adentrando en este Trastorno de Conducta Alimentaria TCA siguiendo estos pasos: Primero eliminan las grasas, los fritos y los rebozados. Después se pasan a los yogures desnatados y después “desnatados sin lactosa” (creen...
Sep
¿Qué tipo de pacientes veis en NutriSalud? Al Centro llegan pacientes con muy diferentes patologías nutricionales que pueden ir desde una anorexia a personas que quieren aprender a comer para mejorar su analítica, trastornos gástricos, síndromes metabólicos, diabéticos...
Ago
Recuperamos esta guía de Nutrición en deportistas que incluye pautas para antes y después de los entrenamientos, antes y después de la competición. También recuerda la importancia de la hidratación, los tiempos de la digestión, adaptación a climas y horarios. Alimentación nutrición e hidratación en el...
Ago
Es en verano cuando muchos niños suben demasiado de peso, llenándose de calorías vacías. Esto sucede, sobre todo, porque es cuando hay más helados industriales bañados de chocolate (y de cantidades ingentes de azúcar y grasas no aconsejables), batidos preparados de leche y fruta (con un insignificante...
Jun