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GUÍA DE ALIMENTACIÓN, NUTRICIÓN E HIDRATACIÓN EN EL DEPORTE

Recuperamos esta guía de Nutrición en deportistas que incluye pautas para antes y después de los entrenamientos, antes y después de la competición. También recuerda la importancia de la hidratación, los tiempos de la digestión, adaptación a climas y horarios. Alimentación nutrición e hidratación en el...

¿Tienes atracones?

La mayoría de las personas con trastorno por atracones tienen sobrepeso pero también las hay con normopeso. Algunos de los signos y síntomas conductuales y emocionales que presentan son: Comer cantidades inusualmente grandes de comida en un tiempo determinado, por ejemplo, durante un período de...

“Diabetes: 10 pasos para una alimentación saludable“

Nos han pedido la revisión de un libro para pacientes diabéticos que publicamos hace 1 año. “Diabetes: 10 pasos para una alimentación saludable“  ya no hay ejemplares en papel pero os dejamos el enlace para que lo descarguéis y nos ayudéis con las correcciones… ya sabéis...

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